Très belle prière de Don Miguel Ruiz que je partage aujourd'hui avec vous.

Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger.

J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.

J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.

Que l’amour que j’ai envers moi-même soit si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour.

Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour. J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.

Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort(e), pas assez intelligent(e), et que je ne m’en sortirai pas.

Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui.

J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.

Paré de mon amour pour moi je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente.

Quoique je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.

A partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi.

Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui.

Je n’ai plus besoin que les autres me disent du bien de moi, car je sais qui je suis.

Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même.

Qu’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure. Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.

Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.

Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant.

Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour.

Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !

Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations à commencer par celles que j’ai avec moi-même.

Je me libère de tout conflit avec autrui.

Je suis heureux(se) de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi.

Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé(e) dans mon existence.

J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.

Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.

Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.

Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.

Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses.

La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.

J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même.Et quand je me rejette, on me rejette.

Aujourd’hui, je prends un nouveau départ

Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi.

J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant (e), je ne vis plus dans la crainte de l’amour.

J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.

Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de l’Amour afin de pouvoir jouir de toutes les créations à tout jamais.

Publié par Brindille sur http://www.messagesrecus.com/ . Merci Brindille !

Massaru Emoto, reconnu mondialement pour son implication dans les messages de l’eau et qui a révélé l’importance des prières pour leur purification, demande à un maximum de personnes de faire une cérémonie commune pour l’eau du Japon :

“Après le séisme de magnitude 9 massive et le surréaliste tsunami, plus de 10.000 personnes sont toujours portées disparues … même maintenant ….
Le pire est que l’eau dans les réacteurs des centrales nucléaires Fukushima a commencé à fuir, et à contaminer l’océan, l’air et les molécules d’eau des zones environnantes. La formule de l’énergie d’Albert Einstein, E = MC2 signifie en réalité que de l’énergie = nombre de personnes et de la place de la conscience des gens.
N'y a-t-il vraiment rien d'autre à faire ? Je pense que si ! Pendant plus de vingt années de recherche à mesurer le hado et la technologie des cristaux d'eau photographique, j'ai été témoin de ce que l'eau peut devenir positive quand elle reçoit la vibration pure de la prière de l'homme, peu importe comment elle est loin.
La formule de l'énergie d'Albert Einstein, E = MC2 signifie en réalité que de l'énergie = nombre de personnes et de la place de la conscience des gens. Il est maintenant temps de comprendre le vrai sens. Joignons-nous tous la cérémonie de prière en tant que citoyens de la planète Terre. Je voudrais demander à toutes les personnes, pas seulement au Japon, mais partout dans le monde s'il vous plaît de nous aider à trouver une issue à la crise de cette planète !"

La procédure de la prière est la suivante.
Nom de la cérémonie : "Envoyons nos pensées d'amour et de gratitude à toutes les eaux dans les centrales nucléaires à Fukushima"
Jour et heure : 31 mars 2011 (jeudi) 12:00 midi dans chaque fuseau horaire.
S'il vous plaît dire la phrase suivante : "L'eau de la centrale nucléaire de Fukushima, nous sommes désolés de vous faire souffrir. S'il vous plaît pardonnez-nous. Nous vous remercions, et nous vous aimons.”

A dire à haute voix ou dans votre tête. Répétez trois fois en joignant les mains dans une position de prière. Merci beaucoup du fond du cœur.
Avec amour et gratitude,
Masaru Emoto
Messager de l'eau

Je pense que nous sommes tous capables de nous mettre dans le cœur et de concentrer tout notre Amour à cette prière pour le Japon, pendant au moins 3 minutes. Que la somme de toutes nos pensées dans le cœur contribuent à purifier l’eau de la terre…

Merci d’avance à tous.

Nathalie

Avec ce troisième article, après nous être reconnecté à la « Terre Mère » et au « Divin » (je rappelle que c’est nous qui décidons ce que mettons derrière ce mot), nous allons passer à l’étape suivante : Ressentir l’énergie de Lumière en nous.

Nous avons longtemps cru Nathalie et moi qu’il fallait s’entourer de protection pour intervenir dans des lieux « pollués », auprès de personnes chargées négativement ou tout simplement dans un environnement énergétiquement hostile. C’était un premier pas, mais la durée de ce type de protection est toujours très limitée dans le temps. A la lecture et la fréquentation d’autres sites et avec notre propre expérimentation, nous avons rapidement constaté que la protection la plus efficace est celle qui vient de l’intérieur et qui se diffuse autour de nous. Celle qui augmente notre propre taux vibratoire.

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Tout ce qui existe (mêmes les pensées) vibre à une certaine fréquence. La terre, les planètes, les lieux, les objets, les être vivants vibrent. Cette fréquence est le reflet de l’état à un instant T de son émetteur et a forcément  un impact sur l’environnement proche. Par exemple, il est facile de comprendre que la vibration d’une personne qui a choisi le don de soi et l’amour comme Mère Térésa ou sœur Emmanuelle sera plus élevée et plus bénéfique pour son entourage que celle d’un autre individu en souffrance ne « transpirant » que haine et colère. Des lieux de batailles ou témoins de toute sorte de souffrance ont une vibration moins élevée que celle d’un lieu sacré nourri continuellement par l’amour de ses pèlerins. Il est en de même pour notre nourriture, nos pensées, nos actes etc… Lorsque nous sommes en faiblesse suite à un choc émotionnel, une grande fatigue etc, il se crée des failles dans nos différents corps subtils, qui contribuent à la diminution de notre taux vibratoire qui, à son tour, contribue à la création de failles énergétiques. Un véritable cercle vicieux. A ce moment là, sans vouloir noircir le tableau, nous pouvons servir d’éponge à tout ce qui traîne tant les idées noires, les baisses de moral, que tout un tas d’autres « énergies » et entités encore moins sympathiques. En effet, un taux vibratoire élevé attirera des fréquences élevées et inversement. N’avons-nous jamais remarqué que si nous nous levons le matin « du mauvais pied », c’est souvent l’annonce d’une journée « de galères ». Tout va mal, nous ratons de peu notre train ou notre voiture est coincée dans les embouteillages. Les mauvaises nouvelles et les contrariétés semblent s’être toutes donné rendez-vous le même jour et… c’est aujourd’hui. Rien ne fonctionne et tout semble ligué contre nous. « De toute façon, c’est toujours comme ça ». « Et puis les autres me cassent les pieds ». « Et puis je suis moche… » « Personne ne m’aime moi qui aime tout le monde… » « Je n’arrive à rien faire, tiens même la photocopieuse ne fonctionne pas avec moi… ». Et effectivement toute la journée, ce sera un long, très long défilé de collègues qui viendront se plaindre auprès de nous, de la noirceur de la vie et toutes nos tentatives de travail se solderont par un échec, voire par des pannes techniques. Normal ! Oui, mais par pour la raison qui vient tout d’abord à l’esprit. C’est normal parce qu’à ce moment là, notamment en nous dénigrant (ou les autres), nous ne pouvons attirer que des formes pensées ou des énergies avec des fréquences au mieux aussi basses, au pire beaucoup plus basses que la nôtre. Seule une prise de conscience accompagnée d’une remise en question pourra rétablir l’équilibre. Je donne l’exemple d’une journée, cet état d’esprit si l’on peut dire, peut durer des jours, des semaines et même toute notre vie et bien sûr d’une manière totalement inconsciente. Ainsi, sans vouloir être doux rêveur ou gentil utopiste, avoir des pensées saines et un mode de vie équilibré permet déjà d’entretenir un taux vibratoire acceptable. Nous pouvons aussi par une méthode simple et efficace augmenter volontairement ce taux. Cela nous permet de nous sentir de nouveau mieux très rapidement et plus résistant aux « attaques extérieures ». Cela ne doit pas par contre, nous faire oublier notre prise de conscience et les actions à entreprendre pour améliorer notre vie.

Nous pouvons aussi retrouver ce phénomène de « contamination collective » lorsqu’il s’agit de pensées négatives voire de haine ou de colère, dans les mouvements de groupe ou de foule. Schématiquement, des formes pensées puissamment émises par quelques individus trouvent un écho favorable dans d’autres esprits. Il se forme un véritable égrégore qui pèse comme une chape de plomb sur la masse de personnes présentes et peut leur faire commettre des actes que leur esprit individuel ne pourrait envisager.

Si les énergies ou des pensées négatives nous pénètrent aussi facilement, c’est d’une part lorsque cela se produit, parce que notre fréquence est basse et qu’en plus, nous leur laissons toute la place nécessaire pour venir nous polluer. Aussi, si au préalable, nous prenons l’habitude de nous « remplir » d’énergie fortement positive, non seulement, notre fréquence sera élevée mais nous offrirons beaucoup moins de possibilités aux intrusions parasites.

Reprenons les étapes précédentes. Faisons notre ancrage, la conscience dans notre cœur, dans les pieds, les racines, l’échange d’énergie. Puis la connexion au Divin, la conscience au niveau du septième chakra, le canal de lumière et de nouveau l’échange d’énergie. Nous avons tous en nous une partie du Divin, du Créateur, de l’Energie de Vie, de l’Univers… Nous sommes tous issus de cette même Source. Alors, visualisons dans notre poitrine, au niveau du quatrième chakra une petite sphère de Lumière. Elle est très très brillante. Mais ce n’est pas une simple sphère, c’est l’Energie de Vie, l’Energie Divine qui la constitue. Elle est toujours en nous mais nous pouvons profiter de la circulation d’énergie créée plus tôt, pour continuer à la remplir. Alors, nous prenons conscience que cette sphère lumineuse augmente son diamètre, devient de plus en plus brillante. Une douce chaleur à la fois paisible et puissante se dégage d’elle. La sphère vient épouser la largeur de notre corps alors que sa lumière et sa chaleur se répandent dans tous nos membres de la tête aux pieds. A chaque inspiration et à chaque expiration, cette énergie se densifie. Pour m’aider, j’ai coutume d’imaginer de la fumée qui augmenterait en densité dans une sphère transparente. Cette énergie, non seulement suit les contours de notre corps mais elle circule à présent dans toutes nos veines, irradie de sa puissance chacune de nos cellules. Elle emplit notre coeur et notre âme. Nous nous laissons envahir par cette douce chaleur, nous avons l’impression d’être éclairé de l’intérieur. (Elle irradie même autour de nous au-delà de notre corps physique). Nous ressentons l’amour et la paix en nous. Nous acceptons de nous regarder avec compassion comme nous regardons désormais les autres. Nous prenons conscience que nous faisons partie d’un Tout, que la Vie coule en nous, que l’Energie de la Vie est en nous. Nous pouvons rester à ressentir ces bienfaits aussi longtemps que nous le désirons.

Cette pratique régulière nous permet de maintenir notre fréquence vibratoire à un niveau plus élevé qu’auparavant. Elle améliore en outre la qualité de nos méditations et nous entraîne peu à peu dans un respect grandissant de nous-mêmes (puisque nous sommes dignes d’avoir le « Divin » en nous), des autres et de la Vie en général. Elle nous aide à nous sentir mieux dans notre vie quotidienne face aux intrusions extérieures. Toutefois elle ne remplace en aucun cas un « nettoyage », un travail psychologique ou thérapeutique pour trouver l’origine d’un mal-être plus profond.  

                                                                                              Jean

Cet article est le premier d’une série de quatre qui se succéderont rapidement et qui seront liés entre eux avec la méditation et le bien être en fils conducteurs. Ils traiteront successivement de l’ancrage, de la connexion au Divin, de la méditation et enfin de la protection vis-à-vis des agressions extérieures. De quoi, par une pratique régulière, nous permettre de nous recentrer peu à peu face à un mode de vie de plus en plus intrusif et abrutissant.

Commençons par l’ancrage. Autour de nous et sur la planète entière le temps s’accélère. Dans nos différentes professions et notre vie privée, il nous faut être de plus en plus performant, faire de plus en plus de choses à la fois. Et pendant ce temps, avec le taux vibratoire de la terre qui s’élève, les temps changent. Un besoin grandissant de se poser, de regarder, de contempler, de… méditer se fait sentir. Pour nous aider, l’ancrage est un passage obligé qui permet à notre corps et notre âme de retrouver leurs racines et surtout leur véritable place en nous et autour de nous. L’une des pathologies régulièrement rencontrées lors de nos séances est le manque d’ancrage des personnes, manque de repères qui aboutissent généralement à des problèmes de territoire et un manque évident d’espace vital. Tout est intimement lié, mais essayons ensemble de décortiquer l’affaire et d’y voir un peu plus clair.

Schématiquement, nous pouvons comparer l’ancrage au fait d’avoir les pieds sur terre. C’est donc tout l’inverse d’avoir la tête dans les étoiles et l’esprit perdu dans ses pensées. Mais en allant plus loin, l’ancrage, c’est vraiment sentir ses « racines » s’enfoncer dans la terre, être présent physiquement dans ses actes. S’ancrer, c’est EXISTER, prendre CONSCIENCE DE SOI. Dans un précédent article (Ame mon amie), j’expliquais comment la Vie m’avait ramené à la réalité en me faisant trébucher parce que justement je n’étais pas présent, pas ancré. Lors de la pratique des arts martiaux, la première chose que nous apprenons est de nous tenir debout dans tous les sens du terme, d’une manière stable sur nos jambes, le roc dans la tempête. Le corps lui, reste souple, pivote, absorbe, répond aux mouvements, seulement si l’édifice humain est solide sur ses pieds. C’est d’une telle évidence. Qui irait couler du béton pour les fondations d’une maison directement sur des marais ? Pour une construction pérenne, nous choisissons un sol solide ou sinon, nous cherchons aussi profondément qu’il le faut, une base fiable sur laquelle l’appuyer. Alors pourquoi ne pas suivre cette logique lorsqu’il s’agit de nous et de notre propre vie ?

Etre ancré, c’est être présent, et même plus, vivant ! Pas seulement d’une manière organique mais par sa présence physique et son esprit. Il ne s’agit pas de piétiner les pieds de ses voisins mais d’avoir conscience de notre place à tenir. Nous occupons un certain espace, nous sommes capables de raisonner, d’aimer ou pas quelque chose, d’agir, etc... Pour la plupart d’entre nous et je me sens aussi concerné, le plus difficile est sans doute d’accepter nos choix, et surtout de refuser que nos propres pieds soient écrasés. Savoir dire non, en un mot, se respecter et se faire respecter. C’est en agissant de la sorte que les autres commenceront à reconnaitre notre valeur et ce qui fait de nous un Etre unique et véritable.

L’ancrage d’un point de vue énergétique permet de se ressourcer -et le terme n’est pas galvaudé- en se branchant directement à l’énergie « maternelle », protectrice mais extraordinairement puissante, la Terre Mère. Celle-là même qu’honoraient les civilisations anciennes et plus près de nous, les indiens. Cette pratique nous met directement en contact avec les forces telluriques. Nous nous connectons à l’amour terrestre, et en plongeant profondément nos racines en elle jusqu’au magma, c’est un brasier puissant qui ranime notre feu intérieur. De là, la force magnétique de la terre nous colle véritablement les plantes de pieds au sol. Nous faisons souvent l’expérience avec Nathalie de nous pousser après un ancrage en commun. Il faut vraiment mettre de la « bonne volonté » pour réussir à déstabiliser l’autre. D’ailleurs, tous les pratiquants de Tai Qi ou Qi Gong comprennent ce que je veux dire. Il est temps je crois, de voir un peu plus en détail la méthode que j’utilise actuellement. Je vous rappelle qu’il n’y a pas de technique meilleure qu’une autre, l’important est que vous vous sentiez à l’aise. Ceci est un exemple, à vous de l’adapter à votre ressenti. Rien toutefois ne viendra tout seul. 

Pour les premières fois, trouvons-nous un endroit tranquille. Par la suite, avec un peu d’entrainement, nous pourrons nous ancrer n’importe où et instantanément. Nous pouvons rester debout ou si cela pose problème, assis, pour une méditation plus longue par exemple. L’important est d’avoir le dos droit, le bassin ramené vers l’avant, la tête à l’horizontal, les yeux dirigés vers l’avant, ni en haut, ni en bas. Si nous sommes assis, nous décroisons les jambes, les bras, les doigts. Avec le parfait alignement de notre corps, cela permet une meilleure circulation d’énergie et une connexion accrue. Lorsque nous sommes en place, nous fermons les yeux et réalisons le calme en vous. Nous évitons bien sûr de penser aux courses à faire ou le coup de fil à passer tout de suite après cet instant privilégié. En parlant de téléphone, pensez à le débrancher, il n’y a rien de plus frustrant et violent d’être sorti d’un moment de plénitude par une sonnerie de téléphone.

Maintenant intérieurement, nous mettons notre conscience dans notre cœur. Pour nous aider au début, nous pouvons dire « je mets ma conscience dans mon cœur » (pas trop fort évidemment). (Au départ, j’imaginais mon esprit se déplacer de ma boite crânienne pour émigrer dans ma cage thoracique). Nous sentons un changement subtil au niveau de notre poitrine. Comme si justement, nous venions de prendre conscience de cette partie de notre corps. Ressentons cet état le temps qu’il faut, notre conscience est descendue dans notre cœur. A présent, nous la faisons descendre dans nos pieds, là aussi pour nous aider, nous pouvons dire à voix basse : « je mets ma conscience dans mes pieds ». A ce moment, nous sentons nos pieds comme s’accrocher au sol, « s’ancrer ». Le bas de nos jambes semble plus lourd mais pas d’une manière malsaine, au contraire nous « découvrons » l’existence de nos jambes. Apprécions cette « découverte ». Et puis, imaginons des racines sortir de nos pieds et s’enfoncer vigoureusement dans le sol. Elles traversent le plancher ou le carrelage, les étages s’il y en a, s’enfoncent dans les fondations de la maison ou du bâtiment. Nous les voyons parfaitement faire le tour des obstacles souterrains, les pierres, les rochers, s’enfoncer encore plus profondément dans la terre, pourquoi pas, traverser des nappes d’eau, des cavités et puis, soyons fous, s’enfoncer sur des kilomètres jusqu’au centre de la terre, au coeur de la Terre Mère. Soyons rassuré, la chaleur ne brûle pas nos racines, au contraire, lorsque nous inspirons, nous sentons l’énergie de cette terre nourricière remonter en nous par nos racines, se répandre dans notre corps par toutes nos veines et emplir notre cœur. Cette énergie se confond avec la nôtre et à l’expiration, nous renvoyons cette énergie commune par le chemin inverse tout en prenant conscience de l’amour qui se répand en nous et que nous partageons avec la Terre Mère. Nous ne sommes pas pressé, faisons cela là encore, le temps qu’il faut. Nous nous sentons envahi d’une sensation de sérénité et de bonheur parfois inconnus jusqu’alors. Nous inspirons l’énergie de la terre, nous expirons notre énergie. Nous prenons parfaitement conscience que nous faisons partie intégrante de la Terre, de notre présence dans notre environnement immédiat, de notre existence. Nous sommes Nous. Lorsque nous le décidons, nous quittons peu à peu tout en remerciant la Terre Mère pour ce partage et en gardant présent à notre esprit ces minutes privilégiées. A partir de cet instant, restons présent à ce que nous faisons.

Au départ, cette pratique dure deux ou trois minutes si vous êtes gourmand comme moi. En réalité, avec l’habitude, quelques secondes vous suffiront bientôt à vous ancrer. Deux difficultés peuvent entraver l’efficacité de ce travail. Tout d’abord, nos propres barrières, croire ou ne pas croire en sa réussite (de l’ancrage) avec éventuellement un esprit « volatile » et surtout… oublier de le faire. En effet, c’est bien de faire notre ancrage lorsque tout va bien, c’est cent fois plus important lorsque cela va moins bien et c’est pourtant là (j’en sais quelque chose) que nous allons dépenser notre énergie à râler ou lutter contre l’agression (au sens large) plutôt que de nous abreuver à la source bénéfique. Alors, n’hésitons pas, le matin, dans les transports, avant (ou pendant) un rendez-vous important, au passage d’un examen, lors d’une situation difficile ou tout simplement lorsque nous avons l’impression que le monde nous échappe, que nous ne savons plus qui nous sommes, ancrons nous, ancrons nous, ancrons nous !

Je rappelle pour terminer qu’il n’y a aucun enjeu, que tout vient à point à qui sait attendre (et persévérer). Certains parmi nous ressentiront des choses extraordinaires dès les premières fois, pour d’autres, cela sera plus long, cela n’a aucune importance. L’important, c’est Nous. Notre conscience et notre désir à redevenir nous-mêmes, pas forcément celui que nous croyons connaitre mais l’Etre Divin que nous incarnons et qui sommeille encore en nous.

Dans les prochains jours (j’espère), nous parlerons de l’autre connexion, en haut du corps, celle avec le Divin, histoire de rééquilibrer. N’hésitez surtout pas à nous faire part de votre expérience pour ceux d’entre vous qui testeront cette méthode qui je vous le répète une dernière fois, est une parmi tant d’autres. Ainsi que vos questions si je n’ai pas été assez clair bien entendu.

                                                                                                Jean